Vabba:(
Detta eviga vabbande (vård av sjukt barn). För ungefär tre veckor sen fick lillgrabben, W 1 år, utslag i ansiktet. Det började en söndag, sökte vård om det på måndagen, då han fått mycket blåsliknande prickar i nästan halva ansiktet. Då konstaterade läkaren att det var impetigo, svinkoppor. Fick salva att behandla med. På onsdagen tyckte jag att det blivit sämre, hade utslag uppe i hårbotten också. Denna läkare konstaterade att det var herpes, men en odling gjordes som skulle ta en vecka för resultatet att komma. För detta fick han nån medicin som hette zovirax, Äntligen började det läka. Men så nu var vi till läkaren ijen för att han fått feber och troligtvis halsont då han inte ville äta. Denna läkare kollar upp provsvaren och det visar sig att det inte var herpes. Efter lite disussioner och bilder på "prickar" kom vi fram till att det var bältros.
När jag var gravid med grabben fick jag vattkoppor, som jag inte fick som barn. W fick det då i magen och även mina antikroppar mot detta. När Han utsattes för detta virus utvecklade han istället bältros. Mycket ovanligt för de flesta som får det är över 80 år. Eftersom bältros även den är en herpessjukdom så hjälpte den medicin han fick.
Men nu har jag varit hemma från och till i tre veckors tid. Det blir inte mycket över då i plånboken. Börjar bli lite uttråkad också, när man inte kan gå ut som man vill.
Efterbild
Detta kan man säga är min efterbild. Så här ser jag ut nu. Detta var efter att jag genomfört lidingö tjejlopp. Bredvid mig står min dotter som också sprang lilla loppet.
Den här bilden är i från i somras på våran semester, då hade jag kanske två tre kilon kvar att ta. Allt satt kvar på rumpan, det är där jag minskade den sista tiden.
Förebild
Nu äntligen har jag fått till det med bilderna. Detta är min före bild och mina mål jag satte upp den 12 april -08. Jag vägde då 84,9kg.
Delmål 21 maj (5v.+3d.):
*orka soppa på helfart
*orka gå i snabb takt 2varv på elljusbanan, 5km, utan att dö
*få på mig mina caprijeans, st.42
Mitt stora mål 12 juli (3mån.):
*väga 63kg
*kunna använda mina gamla jeans o bikini
*orka springa ett varv på elljusbanan.
Dessa mål har jag klarat med glans förutom vikten, hade för lågt slutmål, är helt nöjd med 65. Jag är inte 18 år längre. Utan 30 år och 3-barns mor.
Sista träffen
I onsdags var jag på sista xv träffen. Nu har man slutfört det hela. Vi har varit så duktiga alla i min grupp. Tillsammans hade vi gått ner 120kg, alltså det är inte lite. Två stycken normalviktiga tjejer, så mycket är det. Det som vi i min grupp varit oroliga för är hur det ska gå nu, om man börjar missköta sig och gå upp i vkt osv. Så vi har redan nu bestämt ett möte om ett halvår igen för vägning och så ska vi gå en vandringsled tillsammans. Man behöver nåt att sträva för hela tiden.
På mitt xv center har de bestämt sig för att köra vasastafetten, bara xvmedlemmar och vår ledare ska köra. Men jag var tvungen att avböja för vi har redan bestämt på jobbet att också köra ett lag. Det blir dubbelt upp för mig. Den 21 kör jag tjejvasan 3 mil och den 27 kör jag 1,4 mil i stafetten. Men det ska bli kul. Får hoppas på fint väder.Lidingöloppet klart!!!
Så var den första delen av tjejklassikern klar. Det gick faktiskt bra, är nöjd med mig själv. Sprang hela milen förutom i två jättejobbiga backar, och då menar jag jobbiga. Aborrbacken som den ena kallas för sträcker sig 48möh, och lutningen är inte att leka med. Gick halva den backen, och lite i en annan. Kom runt på 1.05.06, jag hade som ett litet mål att slå min arbetskamrat som gjorde detta förra året och jag slog henne med drygt 2 minuter, hihi.
Eftersom vi har en bit till stockholm så tänkte vi att hela familjen, jag min man och våra tre barn, 1, 7, 9 år gamla skulle bo på hotell och ha det lite trevligt. Det hade vi också förutom att vi inte fick sova på natten. De hade nåt jippo på hotellet så vi fick ringa och klaga. Det blev inte riktigt som vi tänkt oss. Får se om vi får några pengar tillbaka.
Detta med maten är också så jobbigt när man är borta, blev både hamburgare, godis med mera. Trots att jag sprang gick jag upp två kilo på fyra dagar. Det är så svårt att komma igen när man väl börjat "synda". Men nu är jag på väg igen, ligger ju inte mer än ett kilo över mål.
Imorgon är det marten här hemma, och jag längtar så efter martensnougaten. Men jag måste träna först har jag lovat mig själv. Ska gå ut och springa när jag är iväg med äldsta tjejen på hennes gymnastik. Hennes träningspass är tre timmar långt, för de har tävling nästa helg. Så jag hinner nog både träna duscha och se på innan hon är klar.Kalas
Idag fyllde min mammas man år, och då blir det ju som vanligt tårta, glass etc. Så tänkte jag att om jag går och tränar precis före och att jag går dit direkt så kan jag ju unna mig att äta. Direkt efter en träning så tar inte kroppen upp allt man äter. Så svettig och go kom jag dit och åt, och gott var det.
För mig tog det fyra och en halv månad att gå ned 20kg. Först helfart i 6,5 veckor som tog ca 12kg, sen halvfart, kanske två månader. Resten av tiden har jag börjat äta av allt, tänker mig för bara, och tränar ganska hårt tre dagar i veckan.
Iadag ballade vågen ur, batterierna var slut, fick nästan panik jag som väger mig varje dag. Måste sluta med det. Har inte köpt några batterier idag, kanske lika bra. Men risken är ganska stor att jag köper imorgon:)
En mil
Idag har jag sprungit en mil för första gången. Det kändes, mycket uppför i början sen var det mest nedför, som tur var. Det tog en timme och sex minuter. Vill så gärna göra loppet på under timmen, får hoppas man blir så taggad under tävlingen att man ökar farten. Just nu känner jag av lite värk i knäna, måste vara träningsvärk, det gör ju inte ont. Känns bara lite när jag går i trappor.
Vikten håller sig ganska stilla, håller mig runt 65kg, det är jag nöjd med. Men det är svårt. Jag tycker det är mycket svårare när man ska hålla vikten än att gå ned.
Sugen på allt
Just nu är jag inne i en jobbig period, är sugen på allt. Fantiserar om chokladbollar, kladdkakor med mera. Men det är väl för att jag börjat tillåta mig att äta sånt, det är väl abstinensbesvär, som för en alkoholist. Sockerberoendet är så jobbigt. Maten har jag inga problem med men allt det där andra. Var på kalas igår, jag tog bara en bit, var duktig, men jag vill, vill ha mer. Min kropp skriker efter sött.
Var ute och sprang igår, och det kändes så lätt, hade tänkt ta ett litet varv för det var några dagar sen, men tog nog sex, sju km. Det är väl tur att jag rör mig annars skulle jag skjuta i vikt som en raket nu. Har gått upp lite men jag ska ju inte gå ner mer heller.-20kg
Nu äntligen har det hänt lite på vågen, hoppas bara att det inte är musler som försvunnit. Har nu gått ner precis 20kg, jippie, väger nu 64,9. Vägde in mig på 84,9. Fattar inte riktigt själv att jag inte väger de där 20kilona mer som jag gjort.
Igår var jag och min man på bio, ensamma, vilken lyx. Vi såg den andra arn filmen, hur bra som helst. Det vi knaprade på var ett par xtravaganza barer, de är skitgoda. Men tänk min ledare var också där och hon åt en gott och blandat:) Hon är ju i och för sig idealet själv, har väl inte ett uns fett på kroppen.
Är det någon som vet hur man laddar ner bilder, tänkte lägga ut en före och efter bild. Nu när jag ska vara klar med viktminskningen.
Vad jobbigt allt är.
Usch, vad jobbigt det är, inte med att börja jobbet kanske, men detta eviga samvete för lillgrabben. Mår så dåligt över att lämna honom på dagis, det känns som jag överger honom. Han har ju bara haft mig så gott som i över ett år. Men jag vet ju att han har det bra, och att han slutar gråta nästan direkt jag stänger dörren, men ändå;(
Att börja jobba denna vecka har varit tufft, sex dagar denna vecka, därför att några fortfarande har semester, så nu har träningen fått sig en törn. Inte varit ute varken mån, tis el. ons, men nu ska jag ut. Tänkte ta fem varv på en bana som är 1,4km det blir 7km totalt, har bara sprungit 6km förut, får se om jag orkar det.
Vikten har stått stilla nu i ett par veckor tror jag, ligger på 65,8 än, men det är väl för att jag "syndat" lite mer nu när jag skulle börja jobba. Men så länge som vikten ligger kvar så är jag nöjd. Har ju bara 0,8 kvar, har tänkt mig 65 som mål. Det kommer när det kommer. Har inte brått längre.
Fick reda på att en tjej till från mitt center, men inte min grupp skulle göra tjejklassikern. Blev jätteglad, för henne känner jag ju.
Börja jobba...
På måndag ska jag börja arbeta igen:( Har varit hemma i ett år och tre och en halv månad. Va skönt det har varit. På sätt och vis kan det vara kul att komma tillbaka, arbetskamrater, lön mm. Men det är något visst att vara hemma och vara mammaledig. Bara ta dagen som den kommer.Har nog haft lite ångest för detta så det lite för mycket av det goda i helgen. Men tog tag i det meddetsamma på måndan. Inskolningen på dagis har gått bra, hämtade grabben efter luchen idag och han sov tre hela timmar, han som brukar sova en och en halv till två högst. Han var väl helt slut.
Var ute och sprang idag när grabben var själv på dagis, i spöregn, men det var min enda chans idag. Jag var blöt ända i på bara kroppen, men det var faktiskt skönt. Lite tungt dock när marken var så blöt. Det är nog lättare att springa på asfalt när det regnar, ska testa det nästa gång.
Heja på alla andra som nu börjat er viktminskningsresa!!!
Kanske nån som vill hänga på och göra tjejklassikern?
Träningsvärk
Igår var jag och gjorde ett gympapass, tänkte att det kunde vara kul att göra nåt annat. Och det var skitkul! Gympa4fun hette det. Men som jag är, så tar jag verkligen i och nu har jag världen träningsvärk. Jag tycker det känns jätteskönt, men ändå ont:) Tror att jag kommer börja träna gympa en dag i veckan nu och springa två, för variations skull.
Vikten har också börjat gå neråt igen, nu för första gången på flera år väger jag under 66 kg, nämligen 65,8. Har gått ned 19,1 kg.
Uh..
Igår hade vi kräftskiva, det blev både det ena och det andra,helkass i magen nu alltså. Nästan ett helt kilo gick jag upp på bara ett dygn, mystiskt.Gjorde en chokladkaka som jag fått recept på hos xtravaganza, den var helt ok, men barnen gillade den inte.Det behövdes dock nåt sött till den typ glass eller vaniljsås till för att den skulle bli riktigt god. Det bästa med den var att den var så mastig så man tog faktiskt bara en bit. Det har man ju aldrig gjort förr.
Recept:
250g smör
200g mörk choklad 70%
Smält ihop detta.
6st ägg separera dem, vispa vitorna hårt.
Blanda i smöret och choklade i vitorna, vispa försiktigt ner gulorna.
Smörj en form med avtagbar kant med smör och strö i riven kokos.
Häll i smeten och grädda i 170 grader i 45-50 min.
Garnera med 100g krossade nötter blandat med lite kakao.
För att få den lite nyttare kan man servera med färka bär i stället för glass.
Lycka till med bakningen! (för er som går på halvfart)
Lördag kväll...
Igår var jag ute och sprang, det lev inte den vanliga banan, är lite trött på den. Istället tog jag och sprang lite överallt, men nu vet jag inte hur långt det blev. Men jag var ute i 36 min, tror nog att det kanske blev 6km.Om jag inte fått skavsår mellan mina lår så hade jag nog kunnat fortsätta. Jag satte på mig ett par för korta tights som rullade upp sig, ska aldrig ha dem igen.Men det var ju så varmt;(.
Innan jag började med xtravaganza så trodde jag aldrig jag skulle klara av att dricka bara soppa. Men har man motivationen så går det, under en period. För mig så tyckte jag till en början mycket om grönsakssoppan och sparrissoppan för att de hade lite konsistens, och lite att tugga på. Tyckte även om till en början choklad, vanilj och persika. Men efter kanske tre veckor så var det bara chokladen jag kunde dricka. Den tycker jag fortfarande är god, kan ta den som ett mellanmål. Jag drack soppor i 6 och en halv vecka, sen sa min kropp ifrån. Jag blev trött och vresig, och jag vill inte att det skulle gå ut över min familj, därför gick jag över på halvfart. För mig var det inte så svårt att dricka sopporna, jag fick dille på att laga god mat åt resten av familjen, och ville hela tiden höra att det var gott. Det var som att det räckte för mig. Det är ju så lättvindigt när man går på sopporna, jämfört med halvfart, man vet att det är dessa tre soppor man ska äta, och att man får i sig allt man behöver. Jag tycker det är lite svårare nu när man ska hålla reda på alla mål och mellanmål. Och att det ska gå en viss tid innan träning, ofta går jag ut och tränar själv för att det blir sent och då har mina joggarvänner dragit sig ur. Men jag går ut ändå, man måste vara bestämd.
Jag har jojjobantat hela mitt liv, och bestämt mig för att detta är sista gången. Funkar det inte nu är det meningen att jag ska vara överviktig. Det är ju så farligt att pendla en 20kg i vikt upp och ner. Jag gick upp ca20kg när jag flyttade hemifrån, gick ned efter första barnet, upp igen, ner efter andra, upp igen utan att vara gravid, blev gravid, och nu står jag här.
Lycka till C, hoppas det går bra för dig:)Åter vägning.
Idag var jag iväg till xtravaganza igen. Det gick jättebra, trots semestern. Ner 2kg ivikt sen sist(tre veckor sen), och det bästa från 39%fett till nu 33%, och från 27% muskelmassa till 29%. Allt går lysande, värre går det för de två andra i min grupp, en hade gått upp i vikt och den andra på fel sätt, hade tagit av musklerna istället. Men jag sköter ju mig, då borde det ju gå bra.
Skulle varit ute och tränat idag, men det blev inget med det, hade inte ätit nåt riktigt på hela dan då vi var till sjön, så det blev mat klockan halv nio. Och jag måste vänta två timmar innan träning annars får jag håll. Men imorrn ska jag ut. Nu längtar jag efter att få träna, så har jag aldrig känt förut iför träning. Man ställer om sig, nu är det skönt tycker jag.